Meditation - in die Stille gehen

Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr findet im sogenannten ‚roten Zimmer‘ im Erdgeschoss des Gemeindehauses eine etwa halbstündige Meditation statt. Mal in der Art des Zen (Zazen), mal in einer geführten Meditation gehen wir für 20 Minuten in die Stille. Zu Beginn lesen wir ein Gebet, das uns in die Stille begleitet. Es folgt eine Gehmeditation und mit einem kurzen Abschlusstext verlassen wir gegen 19:40 Uhr den Raum wieder.

Für die Teilnahme braucht es keinerlei Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft still auf dem Stuhl oder dem Meditationskissen dem eigenen Atem zu folgen und ruhig zu werden.

In unregelmäßigen Abständen bietet das „Team um den Raum der Stille“ Yogakurse, thematische Meditationen, verschiedene Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und ähnliches an.

Diese Angebote werden gesondert auf der Website und im Ansgarspiegel beschrieben.

Meditationskissen, Decken, warme Socken und alles was man brauchen kann, um in die Stille zu gehen, sind vorhanden.

 Herzlich willkommen!