Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, bei dem du dich den Asanas (Yogahaltungen) hingibst, die mehrere Minuten lang gehalten werden. Yin steht für den Mond, für die Entspannung und das passiv-loslassende Prinzip. Die Atmung und das bewusste Spüren deines Körpers helfen dir, bei dir und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Du wirst bis in die Tiefe sanft gedehnt und deine Beweglichkeit gefördert. Verklebte Faszien können sich lösen und Körper und Geist meditativ zur Ruhe kommen.
Zeit:
Immer am letzten Dienstagabend im Monat, 17:30 - 18:45 Uhr
Im Roten Zimmer im Gemeindehaus der Ansgarkirche in Langenhorn
